どんな健康食品を選ぶかは、人それぞれで、自分が日ごろからもっている健康上の悩みなどによって違うと思います。
個人的には、費用の問題もありますので、健康食品の摂取は、できるだけ絞ったほうが良いと思います。
健康維持の根本は日々の食事が大事で健康食品はあくまでも「補助」ですので。
でも、
「どんな健康食品を選べばいいの？」
と思っている方も多いのではないでしょうか？ |
私は、健康食品愛用者としての立場から、健康食品とのつきあい方、選び方のヒントになるポイントをいくつか紹介しますので是非ご参考にしてください。 |
題して！
| ■「失敗しない！健康食品を選ぶ９つのチェックポイント!!」 |
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１．副作用になる恐れがないか？
２．成分表示を明確にしているか？
３．天然栄養素で作られているか？
４．余分な物が入っていないか？
５．どのような加工方法で作られているか？
６．きちんと溶けるように作られているか？
７．1個だけ購入することは可能か？
８．商品単価は納得できる価格になっているか？
９．十分な栄養素が含まれているか？
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どれも当たり前のようですが、そうでない粗悪品（しかも一流企業だったりして）が沢山出回っているのも本当の事です。
作る側の、健康食品に対する認識の低さにびっくりします。
（売れればいいのでしょうけどね）
では、なぜ以上の９項目を気をつけた方が良いのか説明したいと思います。
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