失敗しない健康食品を選ぶ9つの
チェックポイント!!
3.天然栄養素で作られているか?
健康食品に使われている各種栄養素成分のほとんどは
、
選び抜かれた天然素材から抽出されていることが望ましい
と思います。
なぜなら、一部を除いて大半の天然の栄養素は複雑な構成をしていて、その天然の形が一番体内に摂りこみやすいからです。
合成のものは、身体の防御反応で異物とみなされブロックされやすく、体内に摂りこまれにくいのです。
例えば、ビタミンEは天然のものから抽出した
d−α−トコフェロール
が体内に入ったときの効力が大と言われます。(dl−α−トコフェロールは合成型です。dl−でなくd−かをチェックしてください。)
ビタミンEの健康食品を選ぶときは、「d−α−トコフェロール」の量に注目をしてください。
また、天然のものは製造コストがかかるため、価格が多少高めになってしまいますがやむを得ないと思います。(粗悪な健康食品には天然でもd−α−でなくd−β−やd−γ−と言った生理活性の低く安価なものを入れているメーカーもありますのでお気をつけください。)
天然素材をベースに作られた本物の健康食品であれば、正しく利用(摂取)することで必ず効果も期待できます。
効果のない健康食品は、本物の健康食品とは言えず、「摂っているから大丈夫」と言う
気休めのためにお金を払っている
事とほとんど変わらなくなってしまいます。
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