ちょっと数字が嫌いな人には面白くない話です。
気のすすまない方は飛ばして頂いても結構ですよ。（＾＾；
読んでみます？
それではいきましょうか！
１キログラム（ｋｇ）はメートル法の重さで、約２．２ポンドに相当。
１グラム（ｇ）は１０００分の１キログラム。
１ミリグラム（ｍｇ）は１０００分の１グラム。
１マイクログラム（μｇ）は１０００分の１ミリグラム。（μｇ＝ｍｃｇ）
ちなみに１オンスは２８．３５グラム（ｇ）。
国際単位あるいはＩＵは、各栄養素によって異なります。
例えば、ビタミンＥはラットの妊娠の機能における生物学的作用に関して決定されています。
天然ビタミンＥの１ミリグラムは１ＩＵ。
ビタミンＡについては、ＩＵは”レチノール当量”で測定され、約０．３μｇは１ＩＵ。
| ■換算表 |
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１キログラム（ｋｇ） |
≒ |
２．２ポンド |
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１グラム（ｇ） |
＝ |
０．００１キログラム（ｋｇ） |
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１ミリグラム（ｍｇ） |
＝ |
０．００１グラム（ｇ） |
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１マイクログラム（μｇ） |
＝ |
０．００１ミリグラム（ｍｇ） |
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１オンス（ＯＺ） |
＝ |
２８．３５グラム（ｇ） |
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| ビタミンＡ |
０．３４マイクログラム（μｇ） |
≒ |
１ＩＵ |
| ビタミンＤ |
０．０２５マイクログラム（μｇ） |
≒ |
１ＩＵ |
| ビタミンＥ |
１ミリグラム（ｍｇ） |
≒ |
１ＩＵ | |
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必要摂取量と過剰量のチェックのために、単位と重さを読む時に間違わないことが重要です。
ラベルを注意深く読んでみることが肝心です。
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