◆コエンザイムＱ１０ （補酵素Ｑ１０）
ＣｏＱ１０やユビキノンとも呼ばれ、通常は体内で必要なだけ合成されます。
人体のあらゆる部分に存在し、エネルギー産生にかかわっています。細胞内のミトコンドリアに最も多く存在します。食物や健康食品から摂取できる成分で、抗酸化物質としての機能により、主に心臓疾患向けの医薬品として予防の為に用いられます。現在はアルツハイマー病、筋萎縮性側索硬化症といった脳神経系の病気にも有効であるとの研究が進められています。
アメリカでは今、非常に人気のある健康食品です。比較的高価なものですが、非常にたくさん売られています。２５mg、５０mg、１００mgといった形で選択できます。まずは１日５０mgを目安に摂ると良いでしょう。
★エネルギー産生にかかわる酵素
★食物や健康食品、医薬品での摂取が可能
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